1.1 Berdirilah di depan kursi dan sesuaikan ketinggian kursi sehingga titik tertinggi bantal (saat dalam posisi horizontal) tepat di bawah lutut Anda.
1.2 Duduk tegak di kursi dan pastikan kaki Anda dapat beristirahat di lantai yang rata. Kemudian konfirmasikan apakah ada jarak sebesar kepalan tangan (sekitar 5cm) di belakang lutut Anda dari permukaan tempat duduk.
1.3 Sesuaikan jarak antara bagian depan dan belakang sandaran untuk memastikan sandaran pas dengan punggung Anda. Sambil mempertahankan postur duduk tegak, rilekskan lengan Anda sehingga menggantung di kedua sisi kursi. Siku secara kasar ditekuk pada sudut kanan (90 derajat). Sesuaikan ketinggian sandaran tangan hingga menyentuh siku. Lengan juga bisa memiliki sedikit sudut. Tetapi jika Anda tidak dapat melakukannya, Anda tidak memerlukan pegangan tangan, Anda tidak membutuhkannya hampir sepanjang waktu.
Ketiga langkah ini hanyalah penyesuaian paling dasar. Kursi yang berbeda akan memiliki situasi spesifik yang berbeda dan kemudian menganalisisnya secara rinci.
